Yerba Mate Forum » Offtopic » Bieganie » Witamy gościa [Zaloguj się|Zarejestruj się]
Ostatni Post | Pierwszy Nieczytany Post Drukuj | Poleć Przyjacielowi | Dodaj Temat do Ulubionych
Strony (5): « poprzednie 1 2 [3] 4 5 następny » Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Bieganie
Autor
Post « Poprzedni Temat | Następny Temat »
monarka
Newbie


/images/avatars/avatar-2943.gif

Data Rejestracji: 13-12-2013
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Gdyby nie papierosy to może biegałabym więcej niż 1h na dwa dni ale i tak to chyba dobry wynik Smile
13-12-2013 19:12 monarka jest offlineWyślij email do: monarkaSzukaj postów użytkownika: monarkaDodaj monarka do Listy kontaktów
Kurakin Kurakin jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 13-12-2013
Postów: 3
Skąd: Gdańsk

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Ja uwielbiam bieganie, nawet zimą, albo szczególnie zimą Smile

Ten post był edytowany1 raz(y), ostatnio edytowany przez Kurakin: 14-12-2013 12:37.

14-12-2013 12:36 Kurakin jest offlineWyślij email do: KurakinSzukaj postów użytkownika: KurakinDodaj Kurakin do Listy kontaktów
Marzanna Marzanna jest kobietą
Newbie


Data Rejestracji: 22-12-2013
Postów: 1
Skąd: Bierzgoń

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

A mi ostatnio dupa trochę urosła, więc oby do wiosny, bo tyję z prędkością kilograma miesięcznie. Boję się, że mogę popłynąć do maja czy czerwca ;/
23-12-2013 00:03 Marzanna jest offlineWyślij email do: MarzannaStrona domowa MarzannaSzukaj postów użytkownika: MarzannaDodaj Marzanna do Listy kontaktów
mateyerba mateyerba jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 27-12-2013
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Bieganie to prawdopodobnie najlepsza metoda na schudnięcie. Prawdziwy demon spalania kalorii.
27-12-2013 16:06 mateyerba jest offlineWyślij email do: mateyerbaStrona domowa mateyerbaSzukaj postów użytkownika: mateyerbaDodaj mateyerba do Listy kontaktów
smg smg jest mężczyzną
Member


/images/avatars/avatar-2662.jpg

Data Rejestracji: 27-08-2012
Postów: 34
Skąd: Kraków

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Myślę, że wizyta na basenie zdziała więcej niż bieganie. Oczywiście mówię np: o godzince pływania, a nie stania w brodziku Smile
02-01-2014 12:53 smg jest offlineWyślij email do: smgSzukaj postów użytkownika: smgDodaj smg do Listy kontaktów
Błażej Błażej jest mężczyzną
Member


/images/avatars/avatar-3262.jpg

Data Rejestracji: 01-05-2013
Postów: 38
Skąd: Elbląg

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Wszystko zależy od tego jakiego typu wysiłek jest preferowany podczas biegania czy pływania. I tutaj, każda forma wysiłku aerobowego jest skuteczna Wink

Co do basenu... zdecydowanie jest lepszy na stawy i kręgosłup, mniej obciąża Big Grin
Dlatego najlepiej łączyć te dwa rodzaje wysiłku Tongue

__________________
"Ludzie są biedni dlatego, że ich marzenia są biedne." R. Kyiosaki

"W życiu nie liczy się to, ile masz na swoim koncie wygranych pojedynków, lecz to, że potrafisz żyć chwilą i wiesz, co to szczęście"
02-01-2014 15:49 Błażej jest offlineWyślij email do: BłażejSzukaj postów użytkownika: BłażejDodaj Błażej do Listy kontaktów
xmata
Newbie


Data Rejestracji: 03-01-2014
Postów: 2

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

ja lubię czasami po biegać ale ze znajomymi Smile
03-01-2014 17:39 xmata jest offlineWyślij email do: xmataStrona domowa xmataSzukaj postów użytkownika: xmataDodaj xmata do Listy kontaktów
Nurdia
Newbie


Data Rejestracji: 18-12-2013
Postów: 1

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

bieganie jest świetne Wink pamiętaj o odpowiednich butach! Smile
04-01-2014 20:17 Nurdia jest offlineWyślij email do: NurdiaSzukaj postów użytkownika: NurdiaDodaj Nurdia do Listy kontaktów
bonasforza13 bonasforza13 jest kobietą
Newbie


Data Rejestracji: 16-01-2014
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Niestety spadł śnieg i już nie pobiegam... Ktoś z was korzysta z Endomondo? Wink
16-01-2014 17:18 bonasforza13 jest offlineWyślij email do: bonasforza13Strona domowa bonasforza13Szukaj postów użytkownika: bonasforza13Dodaj bonasforza13 do Listy kontaktów
mnirek
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

No ja jeszcze wczoraj byłem na rozruchu, ale naprawdę jest już mroźnie. I dziś jeszcze na dworze nie byłem, ale pewnie już nie dam rady. Nie korzystam więc się nie wypowiem. Trasy sobie wyznaczam sam.
17-01-2014 08:58
Błażej Błażej jest mężczyzną
Member


/images/avatars/avatar-3262.jpg

Data Rejestracji: 01-05-2013
Postów: 38
Skąd: Elbląg

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Zimą biega się wspaniale... tyle Wam szanowni Yerbopijcy napiszę... Big Grin

__________________
"Ludzie są biedni dlatego, że ich marzenia są biedne." R. Kyiosaki

"W życiu nie liczy się to, ile masz na swoim koncie wygranych pojedynków, lecz to, że potrafisz żyć chwilą i wiesz, co to szczęście"
17-01-2014 18:41 Błażej jest offlineWyślij email do: BłażejSzukaj postów użytkownika: BłażejDodaj Błażej do Listy kontaktów
Bartocha Bartocha jest mężczyzną
King


/images/avatars/avatar-2686.jpg

Data Rejestracji: 25-06-2011
Postów: 779
Skąd: Kraków

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Od samego czytania się człowiek zmęczyć może Wink Big Grin

__________________
YERBA MATE
Wasze Zdrowie...;p
19-01-2014 10:11 Bartocha jest offlineWyślij email do: BartochaSzukaj postów użytkownika: BartochaDodaj Bartocha do Listy kontaktów
wypass wypass jest mężczyzną
Moderator


/images/avatars/avatar-22720.jpg

Data Rejestracji: 18-03-2010
Postów: 1.267
Skąd: radom

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Może ktoś się pochwali jakimiś wynikami z tras biegowych ?
Może linek do jakiejś trasy z pomiarami ?
Endomondo, run-log.... ?

__________________
~Stay Open Minded~


19-01-2014 13:34 wypass jest offlineWyślij email do: wypassStrona domowa wypassSzukaj postów użytkownika: wypassDodaj wypass do Listy kontaktówDodaj wypass do twojej listy kontaktowej
kawanalawe2
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

To widzę, że nie tylko ja preferuję zimowe biegi. Wydaje mi się, że mój organizm nie jest przystosowany do biegania w wyższych temperaturach i mój sezon na bieganie trwa od jesieni do wiosny.
23-01-2014 14:24
pawelek3D
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Również uwielbiam biegać zimą. W końcu doczekałem się opadów śniegu więc jest jeszcze lepiej Smile
A mróz mi nie straszny. Najważniejsze to dopasować tempo biegu do temperatury.
Nie za szybko aby się nie spocić, ale też nie za wolno aby się nie wychłodzić.
27-01-2014 10:55
wypass wypass jest mężczyzną
Moderator


/images/avatars/avatar-22720.jpg

Data Rejestracji: 18-03-2010
Postów: 1.267
Skąd: radom

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Apropo Wink

http://polakpotrafi.pl/kurylo

Piotr raz brał udział w tym wyścigu i zajął drugie miejsce...
246 km to coś niewyobrażalnego przy naszych...godzinnych biegach Pleased

__________________
~Stay Open Minded~


30-01-2014 13:00 wypass jest offlineWyślij email do: wypassStrona domowa wypassSzukaj postów użytkownika: wypassDodaj wypass do Listy kontaktówDodaj wypass do twojej listy kontaktowej
Błażej Błażej jest mężczyzną
Member


/images/avatars/avatar-3262.jpg

Data Rejestracji: 01-05-2013
Postów: 38
Skąd: Elbląg

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Apropo... :-)

Cobyśmy My, w takim wieku byli tak sprawni !! :-)

http://lodz.naszemiasto.pl/artykul/galer...id.html#galeria

__________________
"Ludzie są biedni dlatego, że ich marzenia są biedne." R. Kyiosaki

"W życiu nie liczy się to, ile masz na swoim koncie wygranych pojedynków, lecz to, że potrafisz żyć chwilą i wiesz, co to szczęście"
31-01-2014 10:17 Błażej jest offlineWyślij email do: BłażejSzukaj postów użytkownika: BłażejDodaj Błażej do Listy kontaktów
UlaSwiatla
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Tylko pozazdrościć! Marzy mi się taka forma.
31-01-2014 16:36
kizia
Triple Ace


/images/avatars/avatar-3822.jpg

Data Rejestracji: 20-10-2013
Postów: 201
Skąd: Kraków

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

no to do dzieła Smile
31-01-2014 17:45 kizia jest offlineWyślij email do: kiziaSzukaj postów użytkownika: kiziaDodaj kizia do Listy kontaktów
wypass wypass jest mężczyzną
Moderator


/images/avatars/avatar-22720.jpg

Data Rejestracji: 18-03-2010
Postów: 1.267
Skąd: radom

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

drodzy biegacze....
co na ból piszczeli?
może znacie jakieś nieopisane jeszcze metody Confused

__________________
~Stay Open Minded~


21-03-2014 19:15 wypass jest offlineWyślij email do: wypassStrona domowa wypassSzukaj postów użytkownika: wypassDodaj wypass do Listy kontaktówDodaj wypass do twojej listy kontaktowej
Strony (5): « poprzednie 1 2 [3] 4 5 następny » Struktura Drzewka | Struktura tablicy
Przejdź do:
Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Yerba Mate Forum » Offtopic » Bieganie

Cheap Oakley Sunglasses Cheap Ray Bans Canada Goose Outlet

Oprogramowanie Forum: Burning Board 2.3.6, Opracowane przez WoltLab GmbH
Reklama: