Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność » Witamy gościa [Zaloguj się|Zarejestruj się]
Ostatni Post | Pierwszy Nieczytany Post Drukuj | Poleć Przyjacielowi | Dodaj Temat do Ulubionych
Strony (4): « poprzednie 1 2 [3] 4 następny » Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Bezsenność
Autor
Post « Poprzedni Temat | Następny Temat »
Asia223
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Dla osób, które mają problem z bezsennością, zmęczenie się przed snem może po prostu nic nie dać Frown
05-06-2016 23:54
Hubson
Triple Ace


/images/avatars/avatar-18991.jpg

Data Rejestracji: 22-02-2016
Postów: 155

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Piwko powinno pomócWink jak nie jedno to drugie i śpisz jak dzidziusWink z tym że to nie na dłuższą metę terapia
06-06-2016 06:01 Hubson jest offlineWyślij email do: HubsonSzukaj postów użytkownika: HubsonDodaj Hubson do Listy kontaktów
bowiec
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem jest wizyta u specjalisty. Bezsenność raczej nie przejdzie sama z siebie, chyba, że zajdą w Twoim życiu jakieś zmiany, które ją powodują. Wink
06-06-2016 15:00
jmls
Newbie


Data Rejestracji: 23-04-2016
Postów: 2

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Mówi się, że nic tak dobrze nie działa na sen, jak lampka czerwonego, wytrawnego wina.
14-07-2016 09:20 jmls jest offlineWyślij email do: jmlsSzukaj postów użytkownika: jmlsDodaj jmls do Listy kontaktów
gutek90
Newbie


Data Rejestracji: 01-08-2016
Postów: 0
Skąd: Gdansk

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Ja nie wiem dlaczego, ale tez cierpie na bezsennosc. Nie wiem co robic. Ogolnie spie 2-3 godziny w nocy, a potem troche w dzien. Straszna lipa. Ciagle niewyspany jestem Frown

__________________
Pozdrawiam!!!
01-08-2016 19:06 gutek90 jest offlineWyślij email do: gutek90Strona domowa gutek90Szukaj postów użytkownika: gutek90Dodaj gutek90 do Listy kontaktów
Szman1234
Newbie


Data Rejestracji: 10-08-2016
Postów: 1

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Bardzo dobry jest wieczorny spacer Smile Dobrze robi na sen Smile Ogólnie mówiąc zmęczenie, ale fizyczne nie psychiczne ;P, a jak ktoś ma problem z sercem to dodatkowo poelcam https://www.medyczny.pl/manufacturer/seca do takich nawet badań w domowym zaciszu.

Ten post był edytowany1 raz(y), ostatnio edytowany przez Szman1234: 29-11-2016 15:53.

10-08-2016 19:22 Szman1234 jest offlineWyślij email do: Szman1234Szukaj postów użytkownika: Szman1234Dodaj Szman1234 do Listy kontaktów
lemonhot lemonhot jest mężczyzną
Junior Member


Data Rejestracji: 25-05-2016
Postów: 13
Skąd: Miedzyborz

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Mi na sen pomaga wysiłek fizyczny kiedys jak jaralem to jaranie ale skończyłem z tym nalogiem. Jak w dzień pośpię to tez mam problem z zasnieciem ale ze jest sezon to tego problemu tez nie mam i nawet mogę sobie siorbnac na wieczór Wink
10-08-2016 20:59 lemonhot jest offlineWyślij email do: lemonhotSzukaj postów użytkownika: lemonhotDodaj lemonhot do Listy kontaktów
Buniek Buniek jest mężczyzną
Full Member


/images/avatars/avatar-1986.png

Data Rejestracji: 04-10-2010
Postów: 73
Skąd: Łomża

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Opaska na oczy, o taka o Cool

Tak na poważnie, to prozaiczna opaska w moim przypadku zadziałała cuda. Może to kwestia psychologii, a może tego, że mój umysł potrzebuje absolutnej ciemności do snu.

__________________
Czy ja wyglądam na pesymistę? Moje pseudointelektualne wypociny: http://szaryczytelnik.blogspot.com
13-08-2016 21:17 Buniek jest offlineStrona domowa BuniekSzukaj postów użytkownika: BuniekDodaj Buniek do Listy kontaktów
nonol
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

a moze nie śpisz przez stres ? nie miałes ostatnio jakiejś złej przygody ?
wypadało by iśc do psychologa Smile
14-08-2016 11:34
emik
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Terapia wskazana Wink
02-09-2016 14:25
koplik89 koplik89 jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 06-09-2016
Postów: 0
Skąd: Katowice

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Ja jak nie moglem spac, to zacząłem biegac wieczorami i jak wracalem zmeczony to szybko zasypialem haha Smile Polecam Smile

__________________
Pozdrooo
06-09-2016 21:25 koplik89 jest offlineWyślij email do: koplik89Strona domowa koplik89Szukaj postów użytkownika: koplik89Dodaj koplik89 do Listy kontaktów
kruk
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Jak się ma problemy ze snem zwłaszcza od dłuższego czasu to najlepiej iść do lekarza i wykonać badania
24-10-2016 18:31
Yuka Yuka jest kobietą
Newbie


Data Rejestracji: 15-11-2016
Postów: 0
Skąd: Warszawa

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Nie raz takie problemy mogą wynikać z jakiejś choroby,nie wiemy czy fizycznej czy psychicznej. Kiedy objawy się nasilają,kiedy jest to dla nas bardzo męczące,to zawsze można skorzystać z porady dobrego specjalisty http://krajowy.biz/firma,krakowskipsychologpl
29-11-2016 18:40 Yuka jest offlineWyślij email do: YukaSzukaj postów użytkownika: YukaDodaj Yuka do Listy kontaktów
Olga12
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Wykonaj jakieś badania
04-12-2016 18:52
kewana
Newbie


Data Rejestracji: 12-12-2016
Postów: 0
Skąd: Kraków

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Na jakieś dwie godziny przed pójściem spać spróbuj się "wygasić" - żadnej telewizji, nie jedz, wypij co najwyżej chłodną herbatkę z melisą, przed samym położeniem szklankę przegotowanej letniej wody, poczytaj książkę...powinno pomóc Wink
12-12-2016 12:26 kewana jest offlineWyślij email do: kewanaStrona domowa kewanaSzukaj postów użytkownika: kewanaDodaj kewana do Listy kontaktów
speedy
Newbie


Data Rejestracji: 11-12-2016
Postów: 3
Skąd: Mazury

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Ja to zawsze wieczorkiem czytam książkę, do tego herbatka ( np miętowa lub melisa) i często wcinam zielone oliwki. Wink
12-12-2016 13:35 speedy jest offlineWyślij email do: speedySzukaj postów użytkownika: speedyDodaj speedy do Listy kontaktów
abrey_etma
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

no i co próbowałes czegos?
alkohol pomaga zasnąć to prawda ale to nie jest dobre wyjscie bo zamiast bezsennosci bedziesz mieć alkoholizm ;x
ja czasem za duzo mysle i nie moge przez to spac, kup sobie kropelki ziolowe i 30min przed spaniem bierz. ostatnio tez sprobowalam medytacyjnych filmikow na yt, puszczasz sobie i sluchasz jak ktos mowi Ci spokojnym glosem zeby sie zrelaksowac Big Grin fajne doswiadczenie
16-12-2016 12:08
Super_Girl24 Super_Girl24 jest kobietą
Newbie


Data Rejestracji: 06-01-2017
Postów: 0
Skąd: Grudziadz

bezsennosc Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

hm.. bezsennosc ma wiele przyczyn..trzeba sie przed snem wyciszyc moze wypic jakas herbate na uspokojenie albo tabletki na sen oczywiscie ziolowe..
06-01-2017 12:43 Super_Girl24 jest offlineWyślij email do: Super_Girl24Szukaj postów użytkownika: Super_Girl24Dodaj Super_Girl24 do Listy kontaktów
lukasz92867
Newbie


Data Rejestracji: 26-01-2017
Postów: 1

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Jeżeli przed snem oglądasz tv to zrezygnuj z tego. Tak samo ekrany smartfona, komputera nas pobudzają. Kupić jakąś opaskę na oczy, puść jakąś relaksacyjną muzykę, wycisz się. Do tego polecam jeszcze łykać melatonine, mi to bardzo pomogło.
27-01-2017 09:26 lukasz92867 jest offlineWyślij email do: lukasz92867Szukaj postów użytkownika: lukasz92867Dodaj lukasz92867 do Listy kontaktów
matte
Newbie


Data Rejestracji: 30-01-2017
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

No i przed snem nie polecam oglądać tv .
30-01-2017 12:37 matte jest offlineWyślij email do: matteStrona domowa matteSzukaj postów użytkownika: matteDodaj matte do Listy kontaktów
Strony (4): « poprzednie 1 2 [3] 4 następny » Struktura Drzewka | Struktura tablicy
Przejdź do:
Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność

Cheap Oakley Sunglasses Cheap Ray Bans Canada Goose Outlet

Oprogramowanie Forum: Burning Board 2.3.6, Opracowane przez WoltLab GmbH
Reklama: