Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność » Hello Guest [Login|Register]
Last Post | First Unread Post Print Page | Recommend to a Friend | Add Thread to Favorites
Pages (4): « previous 1 2 [3] 4 next » Post New ThreadPost Reply
Bezsenność
Author
Post « Previous Thread | Next Thread »
Asia223
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Dla osób, które mają problem z bezsennością, zmęczenie się przed snem może po prostu nic nie dać Frown
05-06-2016 23:54
Hubson
Triple Ace


/images/avatars/avatar-18991.jpg

Registration Date: 22-02-2016
Posts: 155

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Piwko powinno pomócWink jak nie jedno to drugie i śpisz jak dzidziusWink z tym że to nie na dłuższą metę terapia
06-06-2016 06:01 Hubson is offlineSend an Email to HubsonSearch for Posts by HubsonAdd Hubson to your Buddy List
bowiec
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem jest wizyta u specjalisty. Bezsenność raczej nie przejdzie sama z siebie, chyba, że zajdą w Twoim życiu jakieś zmiany, które ją powodują. Wink
06-06-2016 15:00
jmls
Newbie


Registration Date: 23-04-2016
Posts: 3

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Mówi się, że nic tak dobrze nie działa na sen, jak lampka czerwonego, wytrawnego wina.
14-07-2016 09:20 jmls is offlineSend an Email to jmlsSearch for Posts by jmlsAdd jmls to your Buddy List
gutek90
Newbie


Registration Date: 01-08-2016
Posts: 0
Skąd: Gdansk

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ja nie wiem dlaczego, ale tez cierpie na bezsennosc. Nie wiem co robic. Ogolnie spie 2-3 godziny w nocy, a potem troche w dzien. Straszna lipa. Ciagle niewyspany jestem Frown

__________________
Pozdrawiam!!!
01-08-2016 19:06 gutek90 is offlineSend an Email to gutek90Homepage of gutek90Search for Posts by gutek90Add gutek90 to your Buddy List
Szman1234
Newbie


Registration Date: 10-08-2016
Posts: 1

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Bardzo dobry jest wieczorny spacer Smile Dobrze robi na sen Smile Ogólnie mówiąc zmęczenie, ale fizyczne nie psychiczne ;P, a jak ktoś ma problem z sercem to dodatkowo poelcam https://www.medyczny.pl/manufacturer/seca do takich nawet badań w domowym zaciszu.

This post has been edited 1 time(s), it was last edited by Szman1234: 29-11-2016 15:53.

10-08-2016 19:22 Szman1234 is offlineSend an Email to Szman1234Search for Posts by Szman1234Add Szman1234 to your Buddy List
lemonhot lemonhot is a male
Junior Member


Registration Date: 25-05-2016
Posts: 13
Skąd: Miedzyborz

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Mi na sen pomaga wysiłek fizyczny kiedys jak jaralem to jaranie ale skończyłem z tym nalogiem. Jak w dzień pośpię to tez mam problem z zasnieciem ale ze jest sezon to tego problemu tez nie mam i nawet mogę sobie siorbnac na wieczór Wink
10-08-2016 20:59 lemonhot is offlineSend an Email to lemonhotSearch for Posts by lemonhotAdd lemonhot to your Buddy List
Buniek Buniek is a male
Full Member


/images/avatars/avatar-1986.png

Registration Date: 04-10-2010
Posts: 73
Skąd: Łomża

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Opaska na oczy, o taka o Cool

Tak na poważnie, to prozaiczna opaska w moim przypadku zadziałała cuda. Może to kwestia psychologii, a może tego, że mój umysł potrzebuje absolutnej ciemności do snu.

__________________
Czy ja wyglądam na pesymistę? Moje pseudointelektualne wypociny: http://szaryczytelnik.blogspot.com
13-08-2016 21:17 Buniek is offlineHomepage of BuniekSearch for Posts by BuniekAdd Buniek to your Buddy List
nonol
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

a moze nie śpisz przez stres ? nie miałes ostatnio jakiejś złej przygody ?
wypadało by iśc do psychologa Smile
14-08-2016 11:34
emik
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Terapia wskazana Wink
02-09-2016 14:25
koplik89 koplik89 is a male
Newbie


Registration Date: 06-09-2016
Posts: 0
Skąd: Katowice

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ja jak nie moglem spac, to zacząłem biegac wieczorami i jak wracalem zmeczony to szybko zasypialem haha Smile Polecam Smile

__________________
Pozdrooo
06-09-2016 21:25 koplik89 is offlineSend an Email to koplik89Homepage of koplik89Search for Posts by koplik89Add koplik89 to your Buddy List
kruk
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Jak się ma problemy ze snem zwłaszcza od dłuższego czasu to najlepiej iść do lekarza i wykonać badania
24-10-2016 18:31
Yuka Yuka is a female
Newbie


Registration Date: 15-11-2016
Posts: 0
Skąd: Warszawa

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Nie raz takie problemy mogą wynikać z jakiejś choroby,nie wiemy czy fizycznej czy psychicznej. Kiedy objawy się nasilają,kiedy jest to dla nas bardzo męczące,to zawsze można skorzystać z porady dobrego specjalisty http://krajowy.biz/firma,krakowskipsychologpl
29-11-2016 18:40 Yuka is offlineSend an Email to YukaSearch for Posts by YukaAdd Yuka to your Buddy List
Olga12
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Wykonaj jakieś badania
04-12-2016 18:52
kewana
Newbie


Registration Date: 12-12-2016
Posts: 0
Skąd: Kraków

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Na jakieś dwie godziny przed pójściem spać spróbuj się "wygasić" - żadnej telewizji, nie jedz, wypij co najwyżej chłodną herbatkę z melisą, przed samym położeniem szklankę przegotowanej letniej wody, poczytaj książkę...powinno pomóc Wink
12-12-2016 12:26 kewana is offlineSend an Email to kewanaHomepage of kewanaSearch for Posts by kewanaAdd kewana to your Buddy List
speedy
Newbie


Registration Date: 11-12-2016
Posts: 3
Skąd: Mazury

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ja to zawsze wieczorkiem czytam książkę, do tego herbatka ( np miętowa lub melisa) i często wcinam zielone oliwki. Wink
12-12-2016 13:35 speedy is offlineSend an Email to speedySearch for Posts by speedyAdd speedy to your Buddy List
abrey_etma
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

no i co próbowałes czegos?
alkohol pomaga zasnąć to prawda ale to nie jest dobre wyjscie bo zamiast bezsennosci bedziesz mieć alkoholizm ;x
ja czasem za duzo mysle i nie moge przez to spac, kup sobie kropelki ziolowe i 30min przed spaniem bierz. ostatnio tez sprobowalam medytacyjnych filmikow na yt, puszczasz sobie i sluchasz jak ktos mowi Ci spokojnym glosem zeby sie zrelaksowac Big Grin fajne doswiadczenie
16-12-2016 12:08
Super_Girl24 Super_Girl24 is a female
Newbie


Registration Date: 06-01-2017
Posts: 0
Skąd: Grudziadz

bezsennosc Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

hm.. bezsennosc ma wiele przyczyn..trzeba sie przed snem wyciszyc moze wypic jakas herbate na uspokojenie albo tabletki na sen oczywiscie ziolowe..
06-01-2017 12:43 Super_Girl24 is offlineSend an Email to Super_Girl24Search for Posts by Super_Girl24Add Super_Girl24 to your Buddy List
lukasz92867
Newbie


Registration Date: 26-01-2017
Posts: 1

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Jeżeli przed snem oglądasz tv to zrezygnuj z tego. Tak samo ekrany smartfona, komputera nas pobudzają. Kupić jakąś opaskę na oczy, puść jakąś relaksacyjną muzykę, wycisz się. Do tego polecam jeszcze łykać melatonine, mi to bardzo pomogło.
27-01-2017 09:26 lukasz92867 is offlineSend an Email to lukasz92867Search for Posts by lukasz92867Add lukasz92867 to your Buddy List
matte
Newbie


Registration Date: 30-01-2017
Posts: 0

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

No i przed snem nie polecam oglądać tv .
30-01-2017 12:37 matte is offlineSend an Email to matteHomepage of matteSearch for Posts by matteAdd matte to your Buddy List
Pages (4): « previous 1 2 [3] 4 next » Tree Structure | Board Structure
Jump to:
Post New ThreadPost Reply
Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność

Cheap Oakley Sunglasses Cheap Ray Bans Canada Goose Outlet

Forum Software: Burning Board 2.3.6, Developed by WoltLab GmbH
Reklama: