Yerba Mate Forum » Yerba Mate dla wtajemniczonych :-) » yerba mate a sport, wysiłek fizyczny » Hello Guest [Login|Register]
Last Post | First Unread Post Print Page | Recommend to a Friend | Add Thread to Favorites
Pages (7): « first ... « previous 2 3 [4] 5 6 next » ... last » Post New ThreadPost Reply
yerba mate a sport, wysiłek fizyczny
Author
Post « Previous Thread | Next Thread »
Mlodzian Mlodzian is a male
Double Ace


/images/avatars/avatar-1994.jpg

Registration Date: 04-04-2009
Posts: 120
Skąd: Środa Wielkopolska

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Będę pił przed i w trakcie.. Smile

No i oczywiście po w domku Wink

__________________
Just drink... : )
08-03-2011 20:09 Mlodzian is offlineSend an Email to MlodzianSearch for Posts by MlodzianAdd Mlodzian to your Buddy List
Miranto
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Jeśli chodzi o osiągi siłowe to yerba albo nie pomoże, albo bardzo minimalnie.
Pomoże natomiast jeśli chodzi o ogólną wydolność, wytrzymałość i psychiczne nastawienie do treningów.
Jednak ostrzegam przed piciem dużych dawek. Co innego gdy siedzimy przed komputerem, a co innego gdy ćwiczymy i krew płynie znacznie szybciej do komórek.
08-03-2011 20:11
Mlodzian Mlodzian is a male
Double Ace


/images/avatars/avatar-1994.jpg

Registration Date: 04-04-2009
Posts: 120
Skąd: Środa Wielkopolska

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Z takim avaterem musi dobrze prawić Wink

wiem, wiem.. bo pikawa nie da rady Tongue

__________________
Just drink... : )
08-03-2011 20:13 Mlodzian is offlineSend an Email to MlodzianSearch for Posts by MlodzianAdd Mlodzian to your Buddy List
Miranto
unregistered
Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Po prostu na spokojnie Smile Mimo tego w trakcie bym nie pił. Najlepiej przed i po.

Filmik genialny Big Grin D
08-03-2011 20:18
qlawy qlawy is a male
Member


Registration Date: 04-08-2010
Posts: 24
Skąd: Płock

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Dokładnie, w trakcie nie radzę, ale odpowiednio przed jak najbardziej Wink No chyba, że każdy odbiera to inaczej, bo mojemu organizmowi yerba w środku treningu wcale się nie spodobała. I Miranto ma rację, większej siły nie zaznasz, ale za to możesz zrobić więcej powtórzeń, jeśli chodzi o siłownię, albo więcej kółek jeśli chodzi o bieganie Tongue pandarus jestem Qlawy, nie Glawy ^^ Jedna literka a cieszy Smile
08-03-2011 20:36 qlawy is offlineSend an Email to qlawySearch for Posts by qlawyAdd qlawy to your Buddy List
pandarus
Lord


Registration Date: 10-01-2011
Posts: 264

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

.

This post has been edited 1 time(s), it was last edited by pandarus: 14-03-2011 16:28.

08-03-2011 20:41 pandarus is offlineSend an Email to pandarusSearch for Posts by pandarusAdd pandarus to your Buddy List
qlawy qlawy is a male
Member


Registration Date: 04-08-2010
Posts: 24
Skąd: Płock

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ależ ja się nie gniewam Smile
08-03-2011 22:23 qlawy is offlineSend an Email to qlawySearch for Posts by qlawyAdd qlawy to your Buddy List
dominikdj dominikdj is a male
Junior Member


/images/avatars/avatar-2088.jpeg

Registration Date: 13-03-2011
Posts: 10
Skąd: Kielce

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Korzystam z siłowni 3-4 razy w tygodniu. Zawsze przed treningiem około godziny piłem kawę(aby dostarczyć kofeiny i oczywiscie w związku z tym "pałera" w czasie cwiczeń) . Zauważyłem ze tak dawa kofeiny z kawy przestała na mnie działać po pewnym czasie. Od kiedy zacżąłem regularnie przed siłownia pić Y.M. (nowe,świeze nabicie) zauważyłem wzrost moich mozliwosci podczas treningu. Mam na myśli zarówno wydolnosć jak i siłę i przede wszystkim większą chęc na trening. Więc chyba to nie placebo.
p.s. natomiast od tej pory nie piję wogóle kawy.Chyba mam dość kofeiny.
17-03-2011 21:13 dominikdj is offlineSend an Email to dominikdjSearch for Posts by dominikdjAdd dominikdj to your Buddy List
markar68 markar68 is a female
Emperor


/images/avatars/avatar-2066.jpeg

Registration Date: 11-10-2010
Posts: 1,097

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

quote:
dominikdj napisał(a)
Korzystam z siłowni 3-4 razy w tygodniu. Zawsze przed treningiem około godziny piłem kawę(aby dostarczyć kofeiny i oczywiscie w związku z tym "pałera" w czasie cwiczeń) . Zauważyłem ze tak dawa kofeiny z kawy przestała na mnie działać po pewnym czasie. Od kiedy zacżąłem regularnie przed siłownia pić Y.M. (nowe,świeze nabicie) zauważyłem wzrost moich mozliwosci podczas treningu. Mam na myśli zarówno wydolnosć jak i siłę i przede wszystkim większą chęc na trening. Więc chyba to nie placebo.
p.s. natomiast od tej pory nie piję wogóle kawy.Chyba mam dość kofeiny.




świetna reklama yerba mate

__________________
Kłopot z życiem polega na tym, że nie ma okazji go przećwiczyć i od razu robi się to na poważnie.

Terry Pratchett
17-03-2011 21:24 markar68 is offlineSend an Email to markar68Search for Posts by markar68Add markar68 to your Buddy List
dominikdj dominikdj is a male
Junior Member


/images/avatars/avatar-2088.jpeg

Registration Date: 13-03-2011
Posts: 10
Skąd: Kielce

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Hej.
Nie chodzi mi żeby za wszelką cenę reklamować Y.M. (nie jestem związany z żadnym importerem :-) ),ale na mnie naprawdę działa w ten sposób. Pewnie jest to działanie wybiórcze i każdy inaczej to odczuje. Podejrzewam ze mojemu organizmowi potrzebny był nowy bodziec do lepszego działania .i akurat yerba ma odpowiednie połączenie substancji działających stymulująco na mnie.
ps. natomiast propagować picie Y.M. mogę jak najbardziej !
18-03-2011 07:59 dominikdj is offlineSend an Email to dominikdjSearch for Posts by dominikdjAdd dominikdj to your Buddy List
ijon
Junior Member


Registration Date: 13-01-2010
Posts: 23

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ja obecnie nieco zmieniłem sposób spożycia yerby, kiedyś siorbałem ją "ratunkowo", jak np. się nie wyspałem, z wielkiej tykwy i mocne gatunki (Pajarito FTW!). No i kiedyś przed treningiem wieczornym (futbol amerykański, ale zimą, więc trening zręcznościowo-wytrzymałościowy) sobie taką bombę energetyczną zapodałem i przyznaję że na treningu musiałem sobie robić przerwy, bo mnie bolało w pompce, co się nigdy wcześniej nie zdarzało. Od tego czasu nie piłem w ogóle yerby w dni treningowe, ale kiedy przesiadłem się na palo santo i mniejsze przez to dawki to problemów na treningu nigdy nie miałem (poza tym że mnie suszyło, ale to zawsze Tongue ) a jednak jasność umysłu i chęć do działania większa.
17-04-2011 20:50 ijon is offlineSend an Email to ijonSearch for Posts by ijonAdd ijon to your Buddy List
yerba olga
Newbie


Registration Date: 28-07-2011
Posts: 1

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Yerba jest super moja ulubiona, chociaż czasami piję też ooloungaWink według mnie picie yerba przedłuża życie http://formlinkus.com/news0042.php w ogóle jakakolwiek herbata ma identyczne działanie. http://mamzdrowie.pl/biala-herbata-zalety-picia/ a pijecie czarną herbatę w ogóle? ja ostatnio jakoś nawet liptona nie mogę zdzierżyć... ewentualnie białą herbatkę, o to takSmile
28-07-2011 12:47 yerba olga is offlineSend an Email to yerba olgaSearch for Posts by yerba olgaAdd yerba olga to your Buddy List
poko poko is a male
Full Member


/images/avatars/avatar-2172.jpg

Registration Date: 15-07-2011
Posts: 65
Skąd: Bydgoszcz

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

quote:
yerba olga napisał(a)
a pijecie czarną herbatę w ogóle? ja ostatnio jakoś nawet liptona nie mogę zdzierżyć... ewentualnie białą herbatkę, o to takSmile


Oczywiscie, zdarza sie wypic cos innego niz yerbe, ale musze przyznac szczerze, ze YM jest naszym glownym napojem. Raz na tydzien (mniej wiecej) wypijam czarna herbate, badz kawe (no, kawe, to jeszcze rzadziej). W naszym przypadku nie jest tak, jak piszesz, ze nie mozesz zdzierzyc - ja z przyjemnoscia wypije herbate czarna, czy innego koloru, kawe tez ze smakiem wypije, ale fakt faktem - wypijam tych napojow znacznie mniej.
Zona troche wiecej herbat zwyklych wypija, a i yerbe pije codziennie conajmniej 1 nabicie.
28-07-2011 13:09 poko is offlineSend an Email to pokoSearch for Posts by pokoAdd poko to your Buddy List
Lynx_
Junior Member


Registration Date: 15-02-2012
Posts: 13

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Yerba a wysiłek fizyczny.. moje refleksje z dnia dzisiejszego:

- yerba mnie odmuliła, gdy byłem senny, dała mi kopa i chęć do życia i ćwiczeń, dzięki temu zrobiłem & miałem siłę na wszystkie ćwiczenia
- byłem na basenie
- poszedłem biegać, wydaje mi się że wydolnościowo się trochę poprawiłem (może to nie mieć związku z samą yerbą)

Nie wiem jak taka śmieszna roślinka jest w stanie wykrzesać ze mnie tyle energii, ale w każdym razie mi się to podoba. Jestem tylko ciekawy jak sama yerba wpływa na krążenie i układ oddechowy, w połączeniu z intensywnym wysiłkiem fizycznym.. będę próbował dalej.
23-02-2012 00:27 Lynx_ is offlineSend an Email to Lynx_Search for Posts by Lynx_Add Lynx_ to your Buddy List
jassiu jassiu is a male
Newbie


Registration Date: 17-05-2011
Posts: 5

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Mam myślę dosyć ciekawą historię.
Byłem tej zimy na snowboardzie i mimo solidnych przygotowań fizycznych, zmęczyłem się okrutnie. Wtedy zachciało mi się yerby - nic innego! Na szczycie stoku przyszła mi taka ochota, że prawie poczułem smak yerby w ustach.
Myślę, że organizm sam dopominał się o to, czego najbardziej potrzebował.

Ostatecznie z braku yerby zadowoliłem się zimnym piwkiemWink
27-03-2012 12:22 jassiu is offlineSend an Email to jassiuSearch for Posts by jassiuAdd jassiu to your Buddy List
rasmario rasmario is a male
Junior Member


/images/avatars/avatar-2355.jpg

Registration Date: 29-03-2012
Posts: 17
Skąd: Toruń

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Moim zdaniem yerba przyczynia się do wysiłku fizycznego, czasami po wypiciu aż chce się coś ze sobą robić, w tym ćwiczyć, uprawiać sport.

__________________
"Don't Worry, Be Happy"

This post has been edited 1 time(s), it was last edited by rasmario: 29-03-2012 18:13.

29-03-2012 18:13 rasmario is offlineSend an Email to rasmarioHomepage of rasmarioSearch for Posts by rasmarioAdd rasmario to your Buddy List
grzegorz b grzegorz b is a male
Forum Ace


/images/avatars/avatar-13042.jpg

Registration Date: 23-02-2012
Posts: 97
Skąd: G.Śląsk

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Zasuwam od czasu do czasu na rolkach, dość ostro. Wcześniej wypijałem podczas 2-3h jazdy a z 2l i czasem więcej wody. Teraz zauważyłem że jeśli przed jazdą przeleję przez nabicie ok. 1l wody, to organizm utrzymuje dość długo stan nawodnienia. Wypijam w tedy z litrowego bidonu parę niegłębokich łyków. Power oczywiście odczuwalnie tyż jest większy Wink

__________________
FM

This post has been edited 1 time(s), it was last edited by grzegorz b: 29-03-2012 18:24.

29-03-2012 18:23 grzegorz b is offlineSend an Email to grzegorz bHomepage of grzegorz bSearch for Posts by grzegorz bAdd grzegorz b to your Buddy List
jed1
Newbie


/images/avatars/avatar-2357.jpg

Registration Date: 05-08-2011
Posts: 4

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Ja zawsze pije yerbe około godziny przed siłownią. U siebie zauważyłem przede wszystkim wzrost motywacji, dużo większa ochote do ćwiczeń. Yerba zwiększyła również wydolność mojego organizmu, ale to też kwestia mateiny w mate. Tylko trzeba uważać, bo u mnie czasem bywa tak, że aż serce chce wyskoczyć. Yerba powoduje wzrost ciśnienia, a zatem dużo łatwiej jest spalać tłuszcz podczas areobów.

This post has been edited 1 time(s), it was last edited by jed1: 07-04-2012 18:11.

07-04-2012 18:11 jed1 is offlineSend an Email to jed1Search for Posts by jed1Add jed1 to your Buddy List
wypass wypass is a male
Moderator


/images/avatars/avatar-22720.jpg

Registration Date: 18-03-2010
Posts: 1,267
Skąd: radom

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

quote:
jed1 napisał(a)
Ja zawsze pije yerbe około godziny przed siłownią. U siebie zauważyłem przede wszystkim wzrost motywacji, dużo większa ochote do ćwiczeń. Yerba zwiększyła również wydolność mojego organizmu, ale to też kwestia mateiny w mate. Tylko trzeba uważać, bo u mnie czasem bywa tak, że aż serce chce wyskoczyć. Yerba powoduje wzrost ciśnienia, a zatem dużo łatwiej jest spalać tłuszcz podczas areobów.


Po 1 yerba zawiera kofeinę a nie mateinę (tak nazywają to sklepy), a po drugie, przed treningiem można machnąć sobie kawę, kofeinę masz również w każdym spalaczu tłuszczu, w Carbo i innych suplementach spalająco regenerujących...
Jak się trzęsiesz to znaczy, że delikatnie za dużo spożyłeś yerby... Big Grin

__________________
~Stay Open Minded~


08-04-2012 21:37 wypass is offlineSend an Email to wypassHomepage of wypassSearch for Posts by wypassAdd wypass to your Buddy ListAdd wypass to your Contact List
stillaliv stillaliv is a male
Triple Ace


/images/avatars/avatar-2393.jpg

Registration Date: 30-03-2012
Posts: 162
Skąd: znad morza

Reply to this PostPost Reply with QuoteEdit/Delete PostsReport Post to a Moderator       Go to the top of this page

Od wielu lat regularnie jeżdżę rowerem ( bywa też, że na dłuższych trasach ). Wcześniej miałem problemy z arytmią i jazda rowerem pomogła mi wyraźnie uporać się z tym problemem. A kiedy niedawno sięgnąłem po YM ( piję codziennie od 2 tygodni ), to miałem obawy o jakieś niepożądane skutki. Obawy okazały się na szczęście daremne.
Wprost przeciwnie - połączenie endorfin wydzielających się po wysiłku z działaniem YM daje super efekt Happy . Polecam!

__________________
YM? Mhmm...GR8!!!
09-04-2012 08:30 stillaliv is offlineSearch for Posts by stillalivAdd stillaliv to your Buddy List
Pages (7): « first ... « previous 2 3 [4] 5 6 next » ... last » Tree Structure | Board Structure
Jump to:
Post New ThreadPost Reply
Yerba Mate Forum » Yerba Mate dla wtajemniczonych :-) » yerba mate a sport, wysiłek fizyczny

Cheap Oakley Sunglasses Cheap Ray Bans Canada Goose Outlet

Forum Software: Burning Board 2.3.6, Developed by WoltLab GmbH
Reklama: