waga / yerba

Od jakiegoś czasu próbuje przybrać na wadze, jak narazie udało mi się pójść 5kg na przód, biorę kreatyne i hmb na przyrost masy. Czy muszę zrezygnować z picia yerby, żeby dalej przybierać na wadze ? Czy to nie jest konieczne ? Z tego co mi wiadomo, yerba wpływa na metabolizm, więc to się chyba wyklucza, ale nie wiem do końca więc pytam się was. Jak sądzicie ?

A daj spokój. Podobno odchudza. Jakoś nie zauważyłam

Chciałbym tak. Ja mam odwrotny problem. I nie chudnę niestety mimo siorbania yerby.

jak masz lepszy metabolizm to białko szybciej się wchłania chyba, więc to lepiej.
Ja po sobie zauważyłem, że jak piję to jem tyle co zwykle wcześniej jadłem, ale w zeszłym tygodniu nie piłem i przytyłem 5 kilogramów napychając się wszystkim co było pod ręką.

Śmieszy mnie to trochę. Po co wcinasz tą chemie ? Chcesz przytyć czy przypakować ? Hmb wykorzystuje twoją tkankę tłuszczową na budowę masy mięśniowej, do tego kreatynka więc wnioskuję z tego że ćwiczysz. Więc pisz normalnie a nie CHCE PRZYBRAĆ NA WADZE to jedz pizze popijaj soczkami jakimiś napojami czekoladowymi itp. A jak chcesz dietę odpowiednią na budowę masy mięśniowej to chyba należy poszuać odpowiedzi gdzie indziej. No a co do yerby to wszędzie piszą że wspomaga ludzki metabolizm ale te właściwości ma chyba także i kawa . No i występowanie witaminy B6 która pomaga w przemianie tłuszczy i węglowodanów.

Mozesz pić,tylko musisz stosować odpowiednią dietę.Musisz naprawde duzo wpieprzać ale TYLKo zdrowe produkty,ryz,kurczak,sałatki itp .

quote:

Chciałbym tak. Ja mam odwrotny problem. I nie chudnę niestety mimo siorbania yerby.

Nie ma czegoś takiego ,że pijesz coś /łykasz tabletki i chudniesz,trzeba ruszyć tyłek na siłownie to efekty będą.

quote:

Mikey napisał(a) Mozesz pić,tylko musisz stosować odpowiednią dietę.Musisz naprawde duzo wpieprzać ale TYLKo zdrowe produkty,ryz,kurczak,sałatki itp . quote: Chciałbym tak. Ja mam odwrotny problem. I nie chudnę niestety mimo siorbania yerby. Nie ma czegoś takiego ,że pijesz coś /łykasz tabletki i chudniesz,trzeba ruszyć tyłek na siłownie to efekty będą.

No właśnie, cytując nie dokładnie to co można znaleźć na np: http://www.sfd.pl odnośnie odchudzania/przybrania na wadze:
Na osiągnięcie celu składa się:
65% - dieta
25% -trening
10% inne czynniki-tryb życia, praca, suplementy, picie YERBY

piję Yerbe od około marca i utratę wagi zauważyłem dopiero gdy zmieniłem dietę wraz z wprowadzeniem deficytu kalorycznego oraz wprowadziłem więcej ruchu do swego życia - codziennie rower bieganie lub spacer+ brzuszki, drążek, pompki itp. ćwiczenia do wykonania w domu.

Chciałbym dodać że odchudzanie nie było powodem dla którego zostałem Mateistą, choć miało to wkład.

Yerbę piję dla smaku i pobudzenia- bo kawy już miałem dość. Poza tym odczuwam dobry wpływ na trawienie oraz jakiś wpływ relaksacyjny.

Jak ktoś chce stracić na wadze bez ruchu i diety to niech odłoży kilka tysiaków na odsysanie tłuszczu. A jak rzeźba - to implanty.

Zgadzam się Hubert, też zauważyłem wpływ na trawienie. Ale nie wiem, czy yerba nie wpływałaby korzystnie dzięki temu, o czym była mowa, czyli poprawie metabolizmu na rozwój mięśni. Jestem po prostu ciekaw, czy trening przy yerbie nie dawałby korzystniejszych rezultatów przy budowaniu mięśni, niż trening zwyczajny.

Jestem teraz w cyklu kreatynowym i nie wydaje mi się, aby yerba mogła w jakiś sposób pozytywnie wpłynąć na rozwój mięśni. Ponad to staram się teraz pić mniej yerby ponieważ mam wrażenie, że ona odwadnia mój organizm, który to muszę mieć dobrze nawodniony, ponieważ kreatyna wiąże wodę, zwiększając uwodnienie komórek mięśniowych.

Napewno go nie odwadnia,nie bój się,ale myślę ze woda przy cyklu na krecie jest najlepsza,bo jak pisałes kreta wode ciągnie i to ładnie.Tylko po co się tym trujesz ?
Nie wystarcza samo białeczko ?

quote:

Mikey napisał(a) Napewno go nie odwadnia

To co znalazłem na necie, jako potwierdzenie moich przypuszczeń:
'Czy kreatynę można popijać napojem energetycznym "tiger", który zwiera ok. 4% tauryny? 21.07.2006 r.
Popijanie kreatyny napojem Tiger nie jest dobrym pomysłem, ponieważ napój ten zawiera w swoim składzie również kofeinę, a kofeina i napoje z kofeiną są przeciwwskazane podczas zażywania kreatyny, bo działają moczopędnie i odwadniają organizm. A przy cyklu kreatynowym zależy nam na nawodnieniu organizmu, a nie odwodnieniu. Do popijania kreatyny proponuję wodę z dekstrozą (np. Olimp dextro juice).'

To wychodzi, że nabijasz się na kreatynie jak Baleron
Czy to ma sens i działa faktycznie?
Że yerba odwadnia, to wiem, bo jak po kilku dniach nie picia wypiłem dość dużo yerby, to aż mnie nerki bolały. Jak popiję kawy jadąc autem, to też to ma nie fajne skutki, także zgodzę się co do działania kofeiny.

Straszna bzdura taki faszerunek. Blee

To co on k*%*a chce?
Jak mięśnie to polecam www.sfd.pl dział dieta no i ćwiczenia
a jak chcesz przytyć to tak jak kolega mówił, i w nocy jedz i ogólnie mało się ruszaj ;p ale nie polecam