Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność » Witamy gościa [Zaloguj się|Zarejestruj się]
Ostatni Post | Pierwszy Nieczytany Post Drukuj | Poleć Przyjacielowi | Dodaj Temat do Ulubionych
Strony (4): « pierwszy ... « poprzednie 2 3 [4] Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Bezsenność
Autor
Post « Poprzedni Temat | Następny Temat »
foldare
niezarejestrowany
Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Miałem ten sam problem i zdecydowanie polecam zrezygnować z "promieniujących" monitorów, a zamiast tego poczytać w łóżku, przy przygaszonym świetle książkę lub gazetę. Serio, daje to nieporównywalnie lepszy efekt i dużo łatwiej zasnąć. Grunt to sobie przygotować otoczenie, klimat i nie spinać się, a sen przyjdzie.
20-02-2017 00:16
MaćQ MaćQ jest mężczyzną
Full Member


/images/avatars/avatar-27298.jpg

Data Rejestracji: 04-01-2014
Postów: 52

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Prawda to. Jestem właśnie po 3 godzinach snu, wczoraj od 8 do 22 strzeliłem sobie z dziewuchą maraton filmowy, efekt był taki, że po położeniu się do łóżka o godzinie 22 sen pojawił się w okolicach 2:30. godz. 5 z hakiem pobudka :/ Moja poprzednia robota (praca zmianowa) rozwaliła mi organizm i od tamtego czasu wystarczy byle pierdoła, żebym zaliczył bezsenną noc.
20-02-2017 07:01 MaćQ jest offlineWyślij email do: MaćQSzukaj postów użytkownika: MaćQDodaj MaćQ do Listy kontaktów
Pantarma
Newbie


/images/avatars/avatar-24868.gif

Data Rejestracji: 16-02-2017
Postów: 5

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Też się zgadzam - nawet wydaje mi się, że coraz więcej osób ma rozwalony rytm dnia i snu właśnie przez telefony i komputery. I później zawsze wielki problem, żeby rano wstać, bo się usnęło o 2-3 w nocy...
22-02-2017 10:22 Pantarma jest offlineWyślij email do: PantarmaSzukaj postów użytkownika: PantarmaDodaj Pantarma do Listy kontaktów
snsvssss
Newbie


Data Rejestracji: 11-03-2017
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

cytat:
Pantarma napisał(a)
Też się zgadzam - nawet wydaje mi się, że coraz więcej osób ma rozwalony rytm dnia i snu właśnie przez telefony i komputery. I później zawsze wielki problem, żeby rano wstać, bo się usnęło o 2-3 w nocy...

zgadzams ie...tylko telefony i telefony
11-03-2017 11:24 snsvssss jest offlineWyślij email do: snsvssssSzukaj postów użytkownika: snsvssssDodaj snsvssss do Listy kontaktów
marta10
Newbie


Data Rejestracji: 19-04-2017
Postów: 0

RE: Bezsenność Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

nie przespij jednej nocy to zasniesz automatycznie- i kup tabletki ziolowe deprim je sie po 2 sztuki sa w kazdej aptece

__________________
http://alivioterapie.pl/ zapraszam
19-04-2017 11:03 marta10 jest offlineWyślij email do: marta10Szukaj postów użytkownika: marta10Dodaj marta10 do Listy kontaktów
hype31
Newbie


Data Rejestracji: 16-05-2017
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Dobre sa te tabletki mi tez pomagaja.
16-05-2017 12:50 hype31 jest offlineWyślij email do: hype31Szukaj postów użytkownika: hype31Dodaj hype31 do Listy kontaktów
renata66 renata66 jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 14-06-2017
Postów: 0
Skąd: sopot

RE: Bezsenność Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

kup sobie tabletki ziolowe i po klopocie . Szczególnie jak jedziesz gdzieś na wakacje. Ja byłem żywiec nocleg i muszę przyznać że bez tabletek nasennych bym tam nie przeżył .

Ten post był edytowany1 raz(y), ostatnio edytowany przez renata66: 03-07-2017 12:02.

14-06-2017 11:01 renata66 jest offlineWyślij email do: renata66Szukaj postów użytkownika: renata66Dodaj renata66 do Listy kontaktów
Wujasek
Newbie


Data Rejestracji: 06-08-2017
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Tak to jest w biznesie https://drobnicamorska.pl/transport-morski/ staje coraz bardziej i coaz lepiej jeśli chodiz o import towarów kalkulatory i inne tego typu rzeczy. Bardzo lubie o tym pisać jeśli ktoś by był zainteresowany zapraszam na prv

__________________
szocik

Ten post był edytowany2 raz(y), ostatnio edytowany przez Wujasek: 26-07-2018 12:02.

06-08-2017 19:39 Wujasek jest offlineWyślij email do: WujasekSzukaj postów użytkownika: WujasekDodaj Wujasek do Listy kontaktów
para2fonia para2fonia jest mężczyzną
Member


Data Rejestracji: 12-05-2017
Postów: 25
Skąd: Warszawa

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Spróbuj wrócić do tabletek ziołowych, ale one zaczynają działać dopiero po kilku tygodniach od rozpoczęcia zażywania, więc cierpliwości trochę trzeba mieć na początku.
06-08-2017 23:26 para2fonia jest offlineWyślij email do: para2foniaSzukaj postów użytkownika: para2foniaDodaj para2fonia do Listy kontaktów
winkoR
Newbie


Data Rejestracji: 22-08-2017
Postów: 0

RE: Bezsenność Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

dlatego najlepiej przed snem poczytac ksiazke i wypic jakies ziola nasenne, albo po prostu popracować trochę, zająć się czymś jak sprzątanie mieszkania bo praca jak zawsze wpływa najlepiej na nas i potem po prostu pada się z sił do snu.

Ten post był edytowany1 raz(y), ostatnio edytowany przez winkoR: 23-08-2017 12:54.

22-08-2017 10:59 winkoR jest offlineWyślij email do: winkoRSzukaj postów użytkownika: winkoRDodaj winkoR do Listy kontaktów
JoannaYerba JoannaYerba jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 12-12-2016
Postów: 3
Skąd: Warszawa

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Ja bym szła do lekarza by wiedzieć dokładnie z czego wynikają te problemy,bo powodów może być wiele. Najgorszy jest też ten stan gdy jesteś zmęczony i nie możesz zasnąć to są jakieś tortury. Bardzo współczuję.
12-12-2017 14:10 JoannaYerba jest offlineWyślij email do: JoannaYerbaSzukaj postów użytkownika: JoannaYerbaDodaj JoannaYerba do Listy kontaktów
JoannaYerba JoannaYerba jest mężczyzną
Newbie


Data Rejestracji: 12-12-2016
Postów: 3
Skąd: Warszawa

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Dorzucam jeszcze do tematu jedną uwagę, bo udało mi się odnaleźć tekst na ten temat. Zaburzenia snu mogą mieć różne podłoża. Przychodzi mi tutaj do głowy nerwica. Jeżeli jeszcze pojawiają się bóle głowy, nadpobudliwość, drżenie kończyn to może być właśnie spowodowane takim stanem. Bezsenność zazwyczaj jest bagatelizowana przez wiele osób, ale czasem warto przyjrzeć się bliżę temu problemowi. Odsyłam was do ciekawego artykułu, który opisuje przypadek nerwicy: http://www.kobiety.pl/zdrowie/nerwica-cz...k-z-nia-walczyc
W natłoku codziennych spraw i problemów nerwica jest bardzo często diagnozowana u wielu osób w różnym przedziale wiekowym.

Ten post był edytowany1 raz(y), ostatnio edytowany przez JoannaYerba: 19-12-2017 16:05.

19-12-2017 15:58 JoannaYerba jest offlineWyślij email do: JoannaYerbaSzukaj postów użytkownika: JoannaYerbaDodaj JoannaYerba do Listy kontaktów
telma22
Newbie


Data Rejestracji: 14-10-2017
Postów: 0

Odpowiedź na PostaOdpowiedź z CytatemEdytuj/Usuń PostyZgłoś Posta do Moderatora       Przeskocz na górę strony

Nie należy się też przed snem dużo objadać. Ja zrezygnowałam z kolacji, a zamiast niej wypijam szklankę koktajlu z owoców lub warzyw i wody mineralnej Piwnczanki. O cudownych właściwościach takich koktajli dowiedziałam się ze strony https://piwniczanka.pl/zdrowekoktajle/ciekawostki.html Polecam, bo to świetny sposób na pokonanie bezsenności.
20-10-2018 16:45 telma22 jest offlineWyślij email do: telma22Szukaj postów użytkownika: telma22Dodaj telma22 do Listy kontaktów
Strony (4): « pierwszy ... « poprzednie 2 3 [4] Struktura Drzewka | Struktura tablicy
Przejdź do:
Zamieść nowy tematOdpowiedz na Post
Yerba Mate Forum » Offtopic » Bezsenność

Cheap Oakley Sunglasses Cheap Ray Bans Canada Goose Outlet

Oprogramowanie Forum: Burning Board 2.3.6, Opracowane przez WoltLab GmbH
Reklama: